Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы фрукты, которые нужно есть зимой в первую очередь
Анастасия Тараско рассказала, какие фрукты и ягоды нужно есть зимой, сообщает golos.ua.По словам врача, в зимний период важно употреблять ягоды за счет того, что в них мало калорий, большое количество клетчатки и они богаты разнообразными витаминами и микроэлементами.
Это облепиха, черника, клюква, брусника, малина, крыжовник и другие традиционные ягоды.Из тех, что часто бывают на столе — банан, абрикос, гранат.
Бананы хороши, благодаря большому количеству клетчатки, калия, углеводов, это идеальный перекус. «Триптофан, который в них содержится, — субстрат для синтеза гормона радости — серотонина», — отметила Тараско.Абрикос удобно хранить в замороженном или сушеном виде, при этом сохраняется большое количество калия, магния, витаминов.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Лукашенко назвал условие, при котором он станет вечным президентом mk.ru / 2 года назад
Врачи назвали группу людей, которая имеет наименьшие шансы заболеть продолжительным COVID-19 charter97.org / 2 года назад
Financial Times назвала имя политика, которого Москва хочет поставить во главе марионеточного государства charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.