Низкий уровень витамина B12 и железа являются главными причинами анемии. Это состояние возникает, когда в организме недостаточно здоровых красных кровяных телец, отвечающих за доставку кислорода к тканям.
Первыми симптомами анемии, как правило, являются потеря аппетита, запор, головные боли, раздражительность и трудности с концентрацией внимания.
Однако есть еще один важный признак недостатка В12, который часто игнорируется, сообщает Express. Витамин имеет решающее значение для правильной работы организма и выполняет множество жизненно важных функций, включая создание ДНК и красных кровяных телец.
Читать на profile.ru