Испания Здоровье и красота Испания
/ rosbalt.ru

Названы два неожиданных фактора, влияющих на похудение

На скорость жиросжигания в организме могут повлиять всего два фактора. Как установили ученые из Университета Гранады в Испании, быстрее похудеть помогают вечерние тренировки и употребление кофеина, пишет портал Nihon Keizai.

Проведенное специалистами исследование показало, что способность к аэробным нагрузкам выше к вечеру, поэтому тренировки в это время эффективнее утренних и позволяют скорее сбросить лишний вес.

Этому способствует и кофеин, если употреблять его за 30 минут до тренировки. Безопасной дозой кофе считается 200 миллиграммов в день, указывают специалисты.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA