Для тех, кто по каким-то причинам избегает занятий в зале, эксперты подготовили список активностей, способных помочь сбросить лишние килограммы.
Речь пойдет о простых и приятных привычках: · Гуляйте по вечерам. Попробуйте немного пройтись после ужина. Это польза и для души, и для тела. · Откажитесь от транспорта.
Пешие прогулки до работы помогут расслабиться перед трудовым днем, насладиться свежим воздухом, вдобавок похудеть. · Ходите в СПА.
Читать на crimea.mk.ru