Как рассказал медик Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь, в неудобной ночной позе человек не только лишается полноценного отдыха, но и может свести на нет все усилия для прогресса в лечении.
Привычка засыпать на боку говорит о том, что всю ночь позвоночник будет находиться в изогнутом состоянии, а скручивание вызывает давление на соседние межпозвоночные диски, отсюда появляется выпячивание пульпозного ядра и грыжа поясничного межпозвоночного диска.
При сне на животе голова и шея смещены, мышцы напряжены. Это вызывает развитие шейного спондилеза, является одной из причин болей в пояснице.
Читать на volg.mk.ru