В России скоро начнется сезон вишни. Каким образом ягода может повлиять на здоровье, рассказала врач-диетолог Екатерина Аружева.
Диетологи рассказали, как нужно есть экзотические фруктыИз-за высокого содержания пектина вишня улучшает работу пищеварительного тракта, а также помогает защитить мозг от старения благодаря содержащемуся в плоде каротину.
Кроме того, вишня богата витаминами групп B и P, C и фолиевой кислотой.По словам врача, вишня - ягода диетическая. В одном килограмме содержится 500-600 килокалорий.
Читать на rg.ru