Между учеными продолжаются споры о влиянии кофеина на качество тренировок. Многие исследования доказали, что кофе не вредит физическим нагрузкам, а, наоборот, делает тренировки приятнее.
Теперь профессионалы в области спортивного питания выяснили, сколько кофе нужно выпить, чтобы получить максимальный эффект в тренажерном зале.
По словам специалистов, существует особая формула, благодаря которой человек может рассчитать необходимое количество кофе индивидуально для себя, пишет Eat This, Not That!
Читать на profile.ru