Названо растительное масло, которое лучше всего снижает уровень холестерина

Оливковое масло снижает уровень холестерина в крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако есть еще одно, более полезное для организма масло, сообщает Al Jazeera.

Кунжутное масло является натуральным продуктом, богатым полиненасыщенными жирами, такими как омега-3 и омега-6. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Содержащиеся в кунжутном масле омега-3 и омега-6 снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при регулярном употреблении в пищу как альтернативы продуктам, содержащим насыщенные жиры. Снижение уровня холестерина Кунжутное масло оказывает большее влияние на уровень холестерина в организме, чем оливковое.

Оба этих масла оказывают положительный эффект, повышая уровень «хорошего» холестерина, однако кунжутное масло в гораздо большей степени снижает уровень «плохого», то есть липопротеинов низкой плотности. Положительный результат за месяц Портал ссылается на исследование, при котором участников разделили на две группы.