Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Названо преимущество полноценного сна перед конфетами
Полноценный сон способствует укреплению иммунитета человека. Об этом агентству РИА Новости напомнила врач-диетолог поликлиники номер 1 управделами президента Вера Шарошкина.Она пояснила, что на сон необходимо выделять не менее шести часов в сутки, а большинству людей, чтобы выспаться, нужно 7-8 часов.
За это время в организме в достаточном количестве вырабатывается иммуностимулятор мелатонин.Также медик указала, что важно уделить внимание правильному, сбалансированному питанию.
В частности, простые углеводы, содержащиеся в сладостях, наоборот, снижают иммуноответ организма. Однако Шарошкина отметила, что сейчас «не время для каких-то экспериментов со своим питанием — голодания или диет».Ранее для жителей России была запущена горячая линия
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Названы страны с наибольшим "биологическим преимуществом" перед коронавирусом nation-news.ru / 4 года назад
Застройщики назвали преимущества сокращения на год инвестцикла realty.ria.ru / 4 года назад
Названы страны с «биологическим преимуществом» перед коронавирусом lenta.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.