здоровье история общество самит интересное
/ www.championat.com

Названо максимальное время, которое можно провести в холодной воде

Идея погружения в ледяную воду может вызвать страх, однако специалисты и учёные подчёркивают многочисленные положительные аспекты практики.

Холод способен снижать стресс, улучшать сон и поднимать настроение. Однако ключевым является знание допустимых временны́х рамок.

Эксперты советуют не превышать 15 минут нахождения в воде. Бóльшее пребывание может увеличить риск переохлаждения и обморожения.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA