Украина Крым Евпатория Луганск общество Здоровье и красота пляж Украина Крым Евпатория Луганск
/ crimea.mk.ru

Названо лучшее время для эффективных тренировок

Норвежские ученые провели исследование с участием мужчин с избыточным весом. Все испытуемые придерживались «жирной» диеты. В течение пяти дней они посещали спортивный зал и выполняли интенсивные тренировки.

Одна группа начинала заниматься в 6:30, вторая – в 18:30. Оба вида нагрузок помогали улучшить форму, активировали процесс усваивания кислорода.

Но только вечерние занятия способствовали снижению уровня холестерина и глюкозы. Ночью происходил эффективный процесс сжигания жира, – сообщает Diabetologia. Как яблоки могут навредить организму Солнцепёк: как в Крыму снимали авианалёт украинских ВВС на Луганск Смотрите видео по теме Как проходит курортный сезон в Евпатории-2021: пляжи, цены, виды Смотрите фотогалерею по теме

Читать на crimea.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA