Норвежские ученые провели исследование с участием мужчин с избыточным весом. Все испытуемые придерживались «жирной» диеты. В течение пяти дней они посещали спортивный зал и выполняли интенсивные тренировки.
Одна группа начинала заниматься в 6:30, вторая – в 18:30. Оба вида нагрузок помогали улучшить форму, активировали процесс усваивания кислорода.
Но только вечерние занятия способствовали снижению уровня холестерина и глюкозы. Ночью происходил эффективный процесс сжигания жира, – сообщает Diabetologia. Как яблоки могут навредить организму Солнцепёк: как в Крыму снимали авианалёт украинских ВВС на Луганск Смотрите видео по теме Как проходит курортный сезон в Евпатории-2021: пляжи, цены, виды Смотрите фотогалерею по теме
Читать на crimea.mk.ru