Вода не имеет калорий, но при этом насыщает организм. Человек состоит из воды, и для нормальной жизнедеятельности ему необходимо около двух литров жидкости в сутки.
Некоторые специалисты уверяют, что это не обязательно должна быть вода – ее роль могут исполнять и другие напитки. Сбрасываем вес: в чем суть безуглеводной диеты Многие люди пьют воду, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Но ни ученые, ни врачи не могут назвать точное количество воды для утоления голода. Также для всех индивидуальна длительность эффекта насыщения, пишет «Волгоградская правда.ру».
Читать на volg.mk.ru