Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ utro.ru
Названо идеально количество времени для сна
Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал сколько необходимоспать для нормального самочувствия.По его словам, норма для каждого индивидуальна, однако всреднем для человека требуется 7-8 часов отдыха.
При этом некоторым длявосстановления сил требует больше или меньше часов на сон, передает RT.Сомнолог подчеркнул, что недосып можно компенсироватьдлительным сном в выходные, однако такой режим не должен стать регулярным.«Человеку необходимо спать какое-то разумное время, ибольшой дефицит сна в будние дни будет всё равно сказываться на качествебодрствования, на том, насколько человек будет энергичным, активным,сообразительным», – добавил Пальман.
Читать на utro.ruОб этом же в других СМИ
Названо самое чистое место для купания в Чёрном море news.ru / 4 года назад
Названо самое чистое место для купания в Черном море vestirossii.com / 4 года назад
Путин поручил увеличить количество грантов для студентов rg.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.