Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названо элементарное упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца
Inews.Ходьба на цыпочках — хорошее аэробное упражнение, которое позволяет крови поставлять достаточное количество кислорода к сердечной мышце, что полезно для всей сердечно-сосудистой системы.
Всего пяти минут в день достаточно для эффективной профилактики варикозного расширения вен и повышения стабильности голеностопного сустава.Врачи говорят, что такое упражнение особенно полезно для людей в возрасте, так как оно не требует подготовки и может улучшить кровообращение в нижних конечностях.
Также это идеальная профилактика для людей, которые вынуждены в течение рабочего дня подолгу сидеть на одном месте без движения.По словам врачей, при ходьбе на цыпочках мышцы ног расслабляются и напрягаются.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Что известно о ядерном оружии, которое Кремль планирует разместить в Беларуси charter97.org / 1 год назад
В Польше запретили работу на госслужбе экс-работникам советских силовых структур charter97.org / 1 год назад
Талай сделал заявление, которое поможет МУС выдать ордер на арест Лукашенко charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.