Безусловно, мы не можем остановить процессы старения, однако в наших силах их хоть немного замедлить. Учеными уже было доказано, что на долголетие влияет не только образ жизни, но и ежедневный рацион.
Также медики назвали привычки, которые крадут нашу молодость. Об этом проинформировал портал EatThis,NotThat! По словам врача-диетолога Джоан Ифланд, самой вредной пищевой привычкой является злоупотребление ультраобработанными продуктами.
И именно с ними медики связывают появление умственных, эмоциональных и поведенческих расстройств. Благодаря исследованиям, было доказано, что при регулярном употреблении этих продуктов снижается функция клеток, нарушается работа мозга, появляется усталость.
Читать на ukrainianwall.com