Многие злаки, используемые для приготовления каши на завтрак, ценятся своими полезными свойствами. Например, один из них способен комплексно укрепить организм, передает FaceNews.ua.Как сообщает индийский сайт о здоровом питании Organic Facts, речь идет о ячмене.
В состав этого зерна входят кальций, железо, фосфор, магний и другие полезные элементы. Для чего и когда стоит есть эту простую, но полезную кашу из ячменя?Для защиты от токсиновЯчмень, являясь отличным источником клетчатки, способен помочь избавить организм от токсинов.
Пищевые волокна в зерне могут служить источником топлива для дружественных бактерий в толстом кишечнике.Против “плохого” холестеринаЕвропейский журнал клинического питания опубликовал исследование, которое указывает
Читать на facenews.ua