Названа общая причина гипертонии, диабета и ожирения

Снизить риск гипертонии, диабета, ожирения и повышения уровня сахара в крови поможет постоянный график сна. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Утро.ру.

Специалисты отмечают, что «беспорядочный» сон вызывает нарушения обмена веществ и депрессию. Он сбивает циркадные ритмы, что приводит к уменьшению выработки инсулина в организме, пишет Daily Mail.

Это, в свою очередь, влечет осложнения со здоровьем. При этом гипертония, диабет и ожирение могут проявить себя, даже если человек спит достаточное количество часов, но всегда в разное время.