Ученые рассчитали оптимальную продолжительность рабочей недели, которая позволит человеку не терять работоспособности и находится в хорошей форме.
Люди, которые слишком много работают, чаще болеют, страдают депрессиями и бессонницей. Выяснилось, что для женщин оптимальная длительность рабочей недели составляет от 22 до 27 часов, для мужчин — от 25 до 30 часов.
При этом у трудоголиков мозг оказался в таком же состоянии, как и у тех, кто не работал вообще. Эти результаты исследования применимы в основном к тем, кто уже отпраздновал 40-летний юбилей.
Читать на ap22.ru