Попкорн богат клетчаткой, содержит мало жиров и калорий, а также является цельнозерновой пищей. Многие называют его полезной закуской.
Но дело в том, что не весь попкорн такой уж хороший. Тот, что вы готовите в микроволновке, стоит исключить из рациона. Этому найдено объяснение. Одна причина: лишние ингредиенты Когда вы делаете попкорн сами, вы, вероятно, используете немного оливкового масла и немного соли.
Но когда вы покупаете пакет с попкорном для подогрева в микроволновке, вы выбираете закуску, в которой в два или три раза больше ингредиентов. Нездоровые жиры Некоторые бренды больше не используют трансжиры в своих продуктах из попкорна.
Читать на from-ua.com