Диетологи предупреждают, чтодневная норма клубники составляет всего 250 – 300 г для людей, у которыхнет противопоказаний. А тем, кто страдает от аллергии, в период обострения заболевания нужно совсем отказатьсяот лакомства.Как рассказал врачинформагентству «Москва», аллергикам в принципе стоит как можно меньше естьклубники.
Переедать ее тем, кто не подвержен аллергическим реакциям, тожевредно. Ведь их чрезмерное количество приводит к развитию этого недуга.
При этом клубника оченьполезна в небольших порциях. В ней есть витамин С (в 150 г – суточная доза, это большечем в лимонах), а также фолиевая кислота, магний, цинк и калий.
Читать на utro.ru