Специалисты МЧС РФ рассказали, как уберечь организм от перегрева при сильной жаре. Об этом сообщает РИА Новости.Спасатели указали, что тепловой удар развивается стремительно, поэтому на улице нужно носить головной убор и легкую одежду.
По возможности желательно оставаться в тени, избегать тяжелых физических нагрузок и воздержаться от алкоголя.Также отмечается важность соблюдения правильного питьевого режима.
В МЧС пояснили, что из-за неограниченного, беспорядочного питья возрастает нагрузка на сердце. Кроме того, утолить жажду таким способом не получится.В ведомстве перечислили признаки теплового удара: это мигрень, слабость, тошнота и рвота, покраснение кожи, а также повышение температуры тела до опасных отметок.
Читать на lenta.ru