Назван способ сделать самостоятельные тренировки более эффективными
МОСКВА, 17 ноября, ФедералПресс. Ученые разработали рекомендации, которые помогут сделать фитнес-тренировки эффективнее. Исследователи Сибирского федерального университета (СФУ) считают, что с помощью регулярного самомониторинга можно увеличить двигательную активность, похудеть и развить выносливость.
По мнению экспертов, даже при выполнении самых обычных циклических упражнений благодаря грамотному использованию гаджетов можно добиться превосходных результатов.Специалисты отметили снижение двигательной активности у людей в возрасте 18–25 лет за последние десять лет.
Они считают, что причиной этого могут быть психоэмоциональные нагрузки, а также виртуализация многих сфер жизни.Ученые заметили, что некоторые люди, которые ходят в спортзал,.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Назван эффективный способ заставить человека оторваться от смартфона fedpress.ru / 3 года назад
Назван способ предотвратить появление лысины ria.ru / 3 года назад
Назван способ восстановления легких после коронавируса fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.