Американский диетолог, автор бестселлера The Small Change Diet Кери Ганс рассказала, как сократить потребление вредной пищи.
По ее словам, в этом может помочь жевательная резинка без сахара. «Часто людям после приема пищи необходимо съесть что-нибудь на десерт.
Кусочек ароматной жевательной резинки может заменить сладкое. Также вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта», — цитирует Ганс телеканал CNN 8 мая.Она отметила, что жевание жвачки подавляет аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами.
Читать на iz.ru