Многие борются с недостатком энергии и усталостью в течение дня с помощью кофе и энергетических напитков. Однако существует множество добавок, которые могут дать необходимый заряд энергии.
Специалисты назвали лучшую из них. По информации Eat This, Not That!, речь идет о добавке B-комплекса. Это витаминный состав, который включает в себя все витамины группы B.
Всего их 13. По словам специалистов, причиной чрезмерной усталости также может быть анемия. Она появляется из-за дефицита железа и витамина B12 в организме, а добавки витаминов группы В могут помочь справиться с недостатком энергии.
Читать на profile.ru