Назван лучший вариант завтрака для быстрого похудения
Аарон Браун назвал три варианта завтраков, которые помогут избавиться от лишних килограммов.Об этом сообщает издание Express.По словам специалиста, следует плотно и сытно завтракать, потребляя половину суточной нормы калорий.
Лучше всего отдать предпочтение молочным продуктам, птице, говядине, белой рыбе и морепродуктам. Тренер подчеркивает, что богатая нежирным белком пища лучше и быстрее утоляет голод не давая переедать.Также на завтрак можно кушать белковые продукты со здоровыми жирами и клетчаткой: яйца, красную рыбу, фрукты и овощи.
Третий вариант еды на утро может состоять из яиц, авокадо, жирной рыбы, шпината, грибов и овощей.Браун приводит данные исследования, согласно которому потребление большей части пищи утром помогает похудеть.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Назван лучший напиток для сжигания жира на талии charter97.org / 1 год назад
«Лукашенко, говоря о вероятном месте под обломками России, вольно или невольно проговаривает вариант своей с Путиным судьбы» udf.by / 1 год назад
Зеленский заявил о готовности рассмотреть вариант возвращения Крыма невоенным путем ont.by / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.