/ ont.by
Назван лучший способ похудения без диет. Он совсем не сложный!
Диетолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале заявила, что самым эффективным способом сброса веса без диет является ходьба, пишет РИА «Новости».Врач отметила, что удобная обувь и соблюдение водного баланса очень важно для максимизации эффективности от ходьбы.
Она подчеркнула, что во время ходьбы нет лишних нагрузок на сердце, как, например, при профессиональном занятии спортом. Ходьба полезна для восстановления после заболеваний.Специалист посоветовала компрессионные чулки тем, кто страдает от варикоза, – они способствуют снижению отечности.4-5 км/ч – оптимальная скорость ходьбы, по мнению диетолога.
Можно начинать и с 2-3 км/ч, если вы – совсем неспортивны. Специалист советует проходить не менее 10 км. Подписывайтесь на нас в Telegram.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Уже не Афганистан: «Талибан» объявил новое название страны charter97.org / 2 года назад
«Талибан» объявил новое название Афганистана naviny.by / 2 года назад
Назван срок начала строительства новой мегатрассы в России lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.