Заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов рассказал, как эффективно бороться со стрессом.
По мнению специалиста, лучше всего с тревогой помогает бороться пробежка по парку в зимнее время. Также, как уточнил Иусов, солнечная погода во время пробежки может помочь восполнить недостаток витамина D.
Читать на newinform.com