Назван легкий способ быстро похудеть во сне
Похудеть можно и во сне, только перед этим нужно кое-что сделать. Так считают специалисты из Университета во Флориде.Они провели иследования, по результатам которых установили, что небольшая порция творога, съеденная за 30 – 60 минут до сна, запускает в организме процессы, необходимые для избавления от лишних килограммов.
Эти выводы опубликованы в статье British Journal of Nutrition (Британского журнала питания).Белок казеин, который содержится в твороге, обеспечивает ускорение обмена веществ.
Он активизирует так называемый «режим печки», и на переваривание самого молочного продукта организм расходует почти в два раза больше энергии, сжигая при этом калории и жир, пояснили ученые.Похудеть можно, если правильно питаться не от случая к случаю, а всю жизнь.
Читать на utro.ru
