Доказано, что после 40 лет объем мышц начинает сокращаться. Предотвратить это можно физическими упражнениями и приемом протеина.
Это поможет не только увеличить массу тела, но и омолодит тело и лицо. Об этом рассказал профессор из Японии Сатоси Фудзита.С появлением мышц фигура становится привлекательнее, так как они приобретают определенную форму.
Молодость лица тоже напрямую связана с занятиями спорта — подтягивается кожа, очертания принимают здоровую форму. Тренировки положительно влияют на настроение и эмоциональное состояние.Профессор рекомендует начать с пяти приседаний в день.
Читать на nation-news.ru