Найпростіший спосіб миттєво виглядати молодим назвали вчені

Природно хотіти виглядати якнайкраще у будь-якому віці, але не всі є шанувальниками косметичних процедур та нескінченних ін'єкцій.

На щастя, деякі дуже прості зміни у способі життя можуть стерти сліди старості з вашого обличчя на роки та творити чудеса з вашим внутрішнім здоров'ям.

Ось п'ять перевірених способів виглядати молодими , на думку експертів. Про це пише Eat This, Not That! Пам'ятайте про вплив сонця Читайте також: Медик назвала п'ять шкідливих звичок, що наближають старість Бути обережним із перебуванням на сонці — один із найефективніших способів запобігти передчасному старінню шкіри. "Я бачу багато пацієнтів, які сильно постраждали від сонця", - говорить Кетлін Суоцці, доктор медичних наук, директор відділення естетики в Єльській медичній дерматології. «Вони відчувають, що їхня шкіра зістарила їх, що вони здаються старшими, ніж деякі з їхніх однолітків, і вони шкодують, що в молодості їм не вдавалося краще захищатися від сонця». Не паліть Куріння завдає шкоди як зсередини, і зовні, попереджають лікарі. «Куріння може прискорити нормальний процес старіння вашої шкіри, сприяючи появі зморшок та іншим змінам зовнішнього вигляду вашого обличчя», — каже Дж.