Найдена неожиданная причина гипертонии

Непостоянный график сна опасен для здоровья: он вызывает нарушения обмена веществ и депрессию. К такому выводу пришли британские ученые, проанализировав информацию, полученную от более чем двух тысяч мужчин и женщин в возрасте от 45 до 84 лет.Специалисты давно выяснили, что недостаток сна провоцирует такие болезни, как гипертония, диабет, ожирение, а также повышает уровень сахара в крови.

Однако новое исследование показало, что все эти болезни могут развиваться, даже если человек получает достаточное количество сна, но ложится спать и просыпается в разное время.По мнению исследователей, нерегулярный сон сбивает циркадные ритмы, что приводит к уменьшению выработки инсулина в организме, напоминает Daily Mail.