Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Найден способ превратить «сов» в «жаворонков»
Люди, которые привыкли поздно ложиться и поздно просыпаться, могут «перенастроить» свои биологические часы меньше, чем за месяц.
В соответствующем исследовании приняли участие 22 добровольца, которые засыпали примерно в половину третьего ночи, а вставали в 10:15 утра.
В течение трех недель они придерживались определенных правил. Им рекомендовали завтракать сразу после подъема с кровати, обедать в одно и то же время, отказаться от кофе после трех часов дня и не ужинать позднее семи часов вечера, сообщает Sleep Medicine.
Читать на newtvnews.ruОб этом же в других СМИ
Найден способ есть вредную пищу и жить долго newtvnews.ru / 5 лет назад
Найден способ есть вредную пищу и жить долго lenta.ru / 5 лет назад
Найден способ избежать появления рака кишечника у мужчин newtvnews.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.