Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
grodnonews.by / 2 года назад
belta.by / 2 года назад
skuke.net / 2 года назад
stolicaonego.ru / 2 года назад
Наталья Давыдова: «Начинать бегать можно в любом возрасте»
Бег положительно влияет практически на все системы организма человека. Как правильно бегать и что нужно знать начинающему бегуну, расскажет наш постоянный эксперт Наталья Давыдова (@tetyamotya). — Наталья, можно ли сразу начинать бегать тем людям, кто никогда не занимался спортом? — Конечно!Бег — один из универсальных видов спортивной нагрузки.
Он задействует все группы мышц, при этом практика бега не обязательно подразумевает сильную нагрузку.Выполнять тренировки можно в спокойном, комфортном темпе, начинать постепенно, с небольших дистанций, можно сочетать с ходьбой.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Кардиолог назвала три вредных продукта для сердца в любом возрасте lenta.ua / 2 года назад
Чернышенко рассказал, как пройти обучение ИТ-профессиям в любом возрасте rg.ru / 2 года назад
Тюменская областная Дума начинает работу infox.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.