Нарколог рассказал, как восстановить печень после праздников

Затяжные новогодние праздники нередко становятся серьезным испытанием для печени - из-за обилия алкоголя и тяжелой пищи. Помочь восстановиться этому жизненно важному органу можно с помощью специальной диеты.Первым делом стоит совсем отказаться от спиртного на какое-то время, а вот прием напитков, содержащих витамин С, наоборот увеличить.

Помимо этого, надо чаще употреблять творог - в нем содержится метионин, аминокислота, которая благотворно влияет на печень, сказал в эфире радио Sputnik врач-нарколог Руслан Исаев.По словам специалиста, ускорить обмен веществ, а, значит, избавить организм от негативных последствий употребления алкоголя, помогают также прогулки на свежем воздухе.

Если есть такая возможность - желательно вообще провести какое-то время за городом, например, в пансионате, где предлагается рацион с правильным питанием.Но все эти рекомендации касаются относительно умеренного употребления алкоголя в праздники.