В последнее время нас стало волновать, как нормально питаться при отсутствии электроэнергии и воды. Так, чтобы есть не только колбасу и хлеб, а продукты, которые насыщают и приносят пользу.
Давайте попробуем разобраться, что лучше есть в таких случаях и какими продуктами запастись.Человеку каждый день нужны все макронутриенты — белки, жиры и углеводы.
Это то, что нас насыщает, дает строительный материал организму, поддерживает иммунитет и все системы органов поддерживает в порядке.
Читать на nv.ua