30.10.2021 - 15:50 / russian7.ru

«На ночь можно!»: что можно позволить себе съесть перед сном - Русская семерка

Мы привыкли слышать, что на ночь есть вредно, так как это мешает пищеварению и способствует отложению жира. Однако некоторые продукты, съеденные перед сном, напротив, могут даже принести пользу организму.Для начала давайте определимся, чего на ночь есть или пить точно не стоит.

Например, не стоит есть соленое, так как излишек соли может привести к задержке жидкости и утренним отекам. Противопоказано мучное и сладкое, так как наш обмен веществ в темное время суток замедляется, и ночные «пиршества» сказываются на фигуре.

То же самое с жирной пищей, которая может также вызвать проблемы со сном и расстройство желудка. Исключите кофе и шоколад – они бодрят, и вы долго не сможете заснуть.

продукты самит иммунитет

Читать на russian7.ru

Все новости от russian7.ru

Об этом же в других СМИ

Как огнемётом уничтожить немецкий танк: какой лайфхак придумали русские - Русская семерка russian7.ru / 2 года назад

«Русский Нострадамус»: что не так с предсказаниями монаха Авеля - Русская семерка russian7.ru / 2 года назад

«Не нужен нам берег турецкий»: зачем русские сбегали в Латинскую Америку - Русская семерка russian7.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают