Витамин B12 необходим организму для выработки красных кровяных телец, поэтому дефицит элемента чреват серьезными недомоганиями.
При этом обнаружить нехватку B12 трудно, так как симптомы развиваются медленно и в течение длительного периода времени. Однако все же есть ряд «скрытых» признаков, которые выявят недуг. «Скрытыми» они называются, потому что их легко пропустить, спутав с другим заболеванием или банальной усталостью.
Последнее как раз считается одним из симптомов дефицита B12, сообщает Express. Необъяснимая слабость может стать следствием недостатка витамина в организме, предупреждает Гарвардская медицинская школа.
Читать на profile.ru