/ 24tv.ua
Мышцы кора: главные ошибки при укреплении нижнего пресса и как их избежать
Одна из самых распространенных ошибок – делать упражнения на укрепление мышц кора в случайном порядке и без внятной системы.
Чтобы тренировки были по-настоящему эффективными, вам (желательно с тренером) нужно выстроить разумную, сбалансированную и длительную по времени программу, которая предусматривает очень медленное и постепенное увеличение сложности.
Конечно, это правило в целом касается почти всех физических активностей, но когда речь идет о мышцах кора, оно особенно важно – иначе можно навредить.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Экс-глава МИД Украины назвал главную ошибку Киева в стратегии по "возвращению" Крыма m24.ru / 3 года назад
На Украине назвали главную ошибку в стратегии "деоккупации Крыма" crimea.ria.ru / 3 года назад
Климкин назвал главную ошибку Украины при возвращении Крыма ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.