Рубрика "Тайны еды" в новом выпуске программы "Доктор Мясников" посвящена питанию при диабете второго типа. Александр Леонидович в эфире канала "Россия 1" перечислил основные правила диабетического питания и развеял несколько мифов о нем.
Первое правило при диабете второго типа – ограничение калорий. Существуют сложные формулы для подсчета нормы, но врач предложил не углубляться в математику, а ориентироваться на цифру до 1800 ккал.
Второй важный момент – подсчет углеводов, разобраться в котором помогут специальные счетчики. "Допустим, съев яблоко с определенным количеством углеводов, вы не будете есть макароны или рис.
Читать на vesti.ru