Мясников рассказал, как пережить новогодние застолья без вреда для здоровья
Врач и телеведущий Александр Мясников советует не отказываться от сладкого или жирного за новогодним столом, но знать меру. — Хотите съесть мороженое иногда или кусочек торта – да пожалуйста!
Сочный стейк с картошечкой? Отлично! Рекомендую с густым красным вином или тёмным пивом! Только помните, что это – в виде исключения, и завтра опять надо будет втискиваться в рамки требований здорового питания! (…) К родной овсянке на завтрак! — написал медик в Instagram.
Он призвал начинать год с правильного питания. Больше половины калорий должны приходиться на правильные углеводы, почти треть — на жиры и остальное – на белки, советует Мясников. — Главный принцип пирамиды здорового питания – умеренность без фанатизма, — подчеркнул он.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Мясников развеял популярный миф о "новогодней диете" ria.ru / 3 года назад
Мясников рассказал о смертельной опасности распространенной привычки ria.ru / 3 года назад
Простой способ пережить новогодние застолья назвали россиянам ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.