СИМФЕРОПОЛЬ, 26 июн – РИА Новости Крым. Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал, в чем заключается главная ошибка начинающих худеть, дал рекомендации относительно того, как это делать правильно и каким продуктам при этом следует уделять больше внимания.
Чтобы похудеть, люди прибегают к самым разным способам, включая и жесткие диеты, и тяжелые нагрузки. В своем стремлении сбросить лишние килограммы как можно скорее они допускают главную ошибку – спешат.
Но именно спешка приводит к обратному эффекту, подчеркнул Мясников. "Быстрое снижение веса создает дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса", – объяснил врач.
Читать на crimea.ria.ru