Мясников назвал привычки, вызывающие бессонницу
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что чаще всего приводят к бессоннице. По его словам, бессонницу вызывают неправильные действия человека.
Как он сказал в эфире телеканала «Россия 1», самое важное, это следует отказаться от привычки смотреть на часы при пробуждении ночью. «Будете смотреть на часы, а они у многих светящиеся, у вас включится: "Слушай, а через два часа вставать"», - пояснил врач.
По словам эксперта, ложиться спать человеку нужно в одно и то же время вне зависимости от дня недели. «В одиннадцать лег — в семь встал.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Мясников назвал опасную ошибку при гипертонии ria.ru / 3 года назад
Мясников назвал неочевидные факторы развития инфаркта piter.tv / 3 года назад
Мясников назвал вирус, вызывающий рак pupolita.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.