здоровье праздники полезные советы
/ grodnonews.by

«Мы какое-то время недосыпали, неправильно питались». Как восстановиться после новогодних праздников

детокс – психолог рассказал корреспонденту СТВ.Ольга Гома, детский и семейный психолог:Здесь важно дать себе время на адаптацию, не стоит нырять сразу с головой в работу.

Попробуйте начать с того, что вы подготовите свой рабочий стол, сделайте его таким, чтобы вам было комфортно за ним сидеть, украсьте его чем-нибудь.

Если вы любите порядок, расположите все так, чтобы вам было удобно. Ежедневник – секретное противоядие. Исцелит от постпраздничного синдрома четко составленный план действий.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA