Житель индийского города Чандигарх, столицы штатов Пенджаб и Харьяна, сбросил 24 килограмма за пять месяцев, стал фитнес-тренером и помог похудеть 500 людям.
Его историей успеха и рекомендациями делится Times of India.28-летний Рохит Шарма рассказал, что долгое время страдал от избыточного веса.
Он был уверен, что единственный способ похудеть и прийти в хорошую форму — регулярные тренировки и физические нагрузки. Решив изменить образ жизни, Шарма пересмотрел свой рацион и начал активно заниматься спортом.Мужчина ежедневно съедал не менее двух порций разных овощей и пил много воды.
Читать на lenta.ru