Мужчина из города Лудхияна (Индия) смог похудеть на 41 кг за семь месяцев и рассказал о трёх секретах успеха. Согласно его утверждению, он занимался спортом, правильно питался и придерживался дисциплины.
Изображение взято с: pixabay.com Ранее мужчина весил 123 кг. Ему захотелось привести себя в порядок и из-за одышки и предостережений медиков.
Прежде всего, житель Индии пересмотрел рацион питания. Утром он пил стакан тёплой воды, а в 9:30 принимал завтрак, в который входили рисовые хлопья, каши из манки или рисовая мука.
Читать на actualnews.org