Можно ли употреблять алкоголь в небольших дозах, рассказала диетолог Екатерина Толстикова
О влиянии алкоголя на организм в сети можно найти множество информации, однако не вся она подтверждена и проверена. Поэтому в вопросах, непосредственно касающихся здоровья, лучше всего доверять опытным специалистам.
Так, диетолог Екатерина Толстикова рассказала, действительно ли существует безопасная доза спиртного, как считают многие. Эксперт обнародовала на своем YouTube канале "Школа Здоровья врача Толстиковой" ролик, в котором объяснила влияние алкоголя на организм.
Она отметила, что самый безопасный вариант – когда доза выпитого равна нулю. Фото: unsplash.com Толстикова объясняет, что если взять, к примеру, средиземноморскую диету, в составе которой можно найти бокал вина на ужин, то, по ее словам, такой сценарий допустим только в случае, если человек соблюдает правильное сбалансированное питание.
Читать на apostrophe.ua
