Можно лежа, а можно сидя: Определенные упражнения помогут оправиться после COVID-19
Пациентам, переболевшим коронавирусной инфекцией, советуют больше уделять внимание физическому состоянию после болезни. Не стоит перегружать организм упражнениями, но и малоподвижный образ жизни не рекомендуется.
Комплекс упражнений после COVID-19 перечислила «Российская газета», ссылаясь на врача Мариинской больницы Екатерину Кожину. Физической активностью можно заниматься и лежа, эксперт перечислил некоторые из них.
Первое – диафрагмальное дыхание: одна рука на груди, другая на животе, вдох -– живот надуть, выдох – живот втянуть. Далее пальцы сжаты в кулаки, руки к плечам.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
В Татарстане за сутки выявили 49 заболевших Covid-19 kazan.mk.ru / 2 года назад
Число заражений COVID-19 в мире превысило 216,4 млн hubs.ua / 2 года назад
Число заражений COVID-19 в мире превысило 215,9 млн, — университет Хопкинса hubs.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.