В любую погоду и время года Олег Гарифуллин из Нефтекамска ежедневно выходит на пробежки. Он рассекает по улицам в одних шортах даже при минусовой температуре.
Закаливанием мужчина занялся более 10 лет назад, тогда решил бросить вредные привычки и перейти на спорт. Начал бегать, принимать холодный душ, прыгать в снег после бани.
Теперь Олега называют уже моржом. Он пробегает до 20 километров каждый день. В хорошую погоду тренировка занимает до полутора часов, в особо морозные дни — до 40 минут.
Читать на riafan.ru