С этими фруктами следует быть осторожнее, несмотря на то, что они кладезь ценных витаминов. Фрукты являются незаменимой частью рациона, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Однако злоупотреблять некоторыми из них не стоит, потому что они могут спровоцировать вздутие живота и другие неприятные симптомы.
Об этом пишет Health Shots. В списке таких фруктов оказались яблоки. Диетолог Чару Дуа говорит, что эти фрукты в своем составе содержат много фруктозы и клетчатки, которые могут ферментироваться в толстом кишечнике и вызывать вздутие живота и повышенное газообразование.
Читать на cursorinfo.co.il