В социальных сетях среди, можно найти видео азиаток, активно двигающихся под одну и ту же мелодию (напоминающую воздушную тревогу), делая интенсивные движения бедрами и мышцами живота.
Этот вид физической активности известен как китайская аэробика и считается идеальным для женщин всех возрастов, сочетая спорт, пластику и танцевальные движения.
Об этом пишут . Как работает техника? Тренеры обещают, что даже 10−15 минут кардионагрузки в день могут помочь сбросить вес, что подтверждают яркие адепты китайской аэробики и их истории успеха.
Читать на fakty.ua